Megbocsátani annyit jelent, mint békét kötni a saját belső harmóniánk érdekében. Nem cipelheted magaddal örökké a múlt sérelmeit. Erre remélem rájöttél már magadtól is! Szerintem haragot tartani valakivel nem a legkifizetődőbb hozzáállás. Az életedben jelenlévő negatív érzések soha nem fognak segíteni önmagad kiteljesítésében. Sokáig azt gondoltam, nem befolyásolhatja az életem a múlt eseményei, ha tudatosan kizárom őket. De ezzel bele is dőltem a saját csapdámba. Nem mondhatom, hogy most azonnal bocsáss meg mindenért mindenkinek. Nem is fog működni. Annyit viszont mondhatok, ha elkötelezed magad a megbocsátás mellett, hamarosan egy új világ ajtaja fog kinyílni előtted. Minden egyes ember, akire haraggal gondolsz most, valamit tanítani próbált neked, amit talán még ma sem értettél meg. Minden rosszban van legalább egyetlen jó dolog: a tapasztalat megélése és megszerzése. Nem változtathatsz meg másokat. Magadat viszont igen. Annyit azért elárulok, bele fogsz dögleni a fájdalomba. Saját magad hozzáállásán, értékítéletén és paradigmáin kell változtatnod ahhoz, hogy képessé válj megszabadulni a haragtól, a dühtől és a múlt a sérelmeitől. Ez az út fájdalmas, ezért is indulnak el rajta kevesen. Viszont az út végén egy új tudatállapotot fogsz megtapasztani. Tudatossági szintet fogsz lépni és képtelen leszel már úgy látni a világot, ahogy előtte tetted. Ez a megbocsátás valódi ereje! Mire vársz még?

Meg kell tanulnod elengedni, megbocsátani. Amint megtanultad, az életed szabaddá, az álmaid pedig határtalanná válnak. A döntés a kezedben van! Éppen ezért hoztam létre a Boldogság Projektet, ami egy teljes éven át motivál téged egy boldogabb és sikeresebb életre. Csatlakozz Te is az ingyenes Boldogság Projekthez: http://boldogsagprojekt365.hu

Nagy ölelést küldök,
Novák Ákos

Másoknak segíteni menő! Hiszek abban a jövőképben, ahol az emberek elvárás nélkül képesek segíteni társaiknak. Néha mindannyian segítségre szorulunk, akár felismerjük ezt a tényt, akár nem. Önzetlenül adni pedig a világ legnemesebb cselekedete. Rengeteg módon képes vagy segíteni másoknak. Néha elég a figyelmesség, a segítő szándék vagy egy önzetlen gesztus. A lényeg, hogy hozz létre pozitív szándékú, őszinte kapcsolatot a másik emberrel. Az élet íratlan szabály: az kap aki előbb ad. Van egy láthatatlan, mégis érezhető bumeráng jelenség. Ha jó magokat ültetsz, jó hajtást fogsz viszontlátni. De ugyan ez igaz a rosszra is. Van egy kedvenc idézetem: „Mindent láttam” – mondta a karma. Amikor először találkoztam ezzel a mondattal, hangosan nevettem percekig. Miért? Mert ennyire egyszerű az egész élet. Segíts hogy rajtad is segíthessen ez a láthatatlan erő. Adj hogy aztán képessé válj kapni. Ha az életedből készülne egy rendezői változattal ellátott dvd, akkor mit látnának rajta mások? Ez a karma, hidd el valós időben látja a rendezői változatot az életed filmjéből. Ezért én azt mondom neked, tanulj meg inkább segíteni és adni. A többi majd jön magától, ha hiszel benne. Mennyire jellemeznéd magad segítőnek jelen pillanatban? Hazudni mától nem ér, hisz tudod: „Mindent láttam”!

Amint elkezdesz segíteni elvárás nélkül másoknak, az életed meg fog változni. A döntés a kezedben van! Éppen ezért hoztam létre a Boldogság Projektet, ami egy teljes éven át motivál téged egy boldogabb és sikeresebb életre. Csatlakozz Te is az ingyenes Boldogság Projekthez: http://boldogsagprojekt365.hu

Segítsünk együtt!
Novák Ákos

Sokan nincsenek már köztünk, akik tegnap még itt voltak. Sok dolgot ma még megtehetsz, de holnap már nem lesz rá lehetőséged. A pillanatot, mint szót, az elme úgy értelmezi, hogy egyetlen villanás, néhány másodperc csak az életből. Pedig egy pillanat eltarthat sokáig is. Attól függ mennyire vagyunk flow-ban. Az idő érzékelése nem állandó. Amikor a pillanat megéléséről írok, nem azt mondom, felejts el mindent és carpe diem. Inkább arra gondolok, mennyi minden elveheti a figyelmed az adott pillanat megéléséről. A gondolataid vagy ott vannak, amiben éppen benne vagy, vagy pedig ott, ahol éppen lenni szeretnél – átugorva az adott helyzetet. Minél kevesebb van ez utóbbiból, annál inkább érzed magad boldognak. Nincs és soha nem is lesz következő pillanat, mert mindig csak az itt és most létezik. Sokszor nekiálltam megírni ezt a részt, és miközben írom éppen megélem ezt a soha vissza nem térő élményt. Talán nem véletlen, hogy hetek teltek el, mire rávettem magam ennek a megírására. Közben arra gondoltam, folytatni kellene, megírni, befejezni a fejemben lévő könyv ötletét – amit most a kezedben tartasz. De idő kellett. Egy kis szenvedés saját magamnak. Elképzeltem ezerszer, milyen lesz ha a kezedben fogod, de egyszerűbb volt csak gondolni rá, mint megtenni és közben élvezni ahogy a gondolatok kifolynak a papírra. Így működünk. Az emberek többsége meg akarja fizetni az árát annak a pillanatnak, amiben jól érezheti magát. Kertelés nélkül írhatom, ez rohadtul idegesít, mert tudom hogy nem kell így lennie. Élvezni kell a pillanatot és megtenni mindent benne. Mert ez a pillanat az egyetlen életünk. Nem holnap fog elkezdődni!

A jelen, a perc - bár átmenetnek véled - tudd meg: ez az egész, ez a teljes élet! - Bárdos Artur

Kezdd el értékelni a pillanatot, amiben vagy, ha ráérzel a csodák kapui kinyílnak előtted. A döntés a kezedben van! Éppen ezért hoztam létre a Boldogság Projektet, ami egy teljes éven át motivál téged egy boldogabb és sikeresebb életre. Csatlakozz Te is az ingyenes Boldogság Projekthez: http://boldogsagprojekt365.hu

Üdvözöllek az itt és mostban,
Novák Ákos

Nevess, mosolyogj. Tudod miért? Mert aki túl komolyan veszi az életet, az igazából elfelejt élni. Sokat nevetni és meglátni bármilyen helyzet vicces oldalát kifejezettem jó dolog. Fel fog vidítani, meglátod. Persze sokan komolytalannak nézhetnek ezért, de kit érdekel? Te csak jóízűen élvezed az élet ajándékát, a nevetést és a viccet. Az indokolatlan komolyságot pedig hagyd meg azoknak, akik élnek-halnak az aggódásért és a stresszért. Ha szétnézel az emberek között, a legtöbb esetben búvalb*szott arckifejezéssel találkozol. Ilyen akarsz lenni? Szerintem nem. Robert Frost a következőt írta: „Két szóval elmondhatom, amit az életről megtanultam: megy tovább.” És tényleg. Bármi történjen is, olyan soha nem lesz, hogy sehogy sincs. Valahogy mindig lesz, még ha az kényelmetlen vagy nehéz is. De ha az életről tudjuk, hogy mindig megy tovább, akkor mi a fenének esik nehezünkre vidámnak lenni? Mondjuk panaszkodni könnyebb, az igaz. Mosolyogni és nevetni viszont jobb érzés, mint pesszimizmust hányni a falra. Életednek egyetlen jelentőségteljes pillanata van. Az pedig nem más, mint amiben éppen most vagy. És ez a pillanat a legjobb alkalom rá, hogy egy hatalmas és őszinte mosolyt ragassz az arcodra.

Amint elkezdesz többet nevetni, életed meg fog változni a pozitív irányba. A döntés a kezedben van! Éppen ezért hoztam létre a Boldogság Projektet, ami egy teljes éven át motivál téged egy boldogabb és sikeresebb életre. Csatlakozz Te is az ingyenes Boldogság Projekthez: http://boldogsagprojekt365.hu

Annyira nagyon szuper napot kívánok!
Novák Ákos

Forrás: Architecture & Engineering

Amint megváltoztatod szokásaidat, életed is azokkal együtt fog megváltozni. A döntés a kezedben van! Éppen ezért hoztam létre a Boldogság Projektet, ami egy teljes éven át motivál téged egy boldogabb és sikeresebb életre. Csatlakozz Te is az ingyenes Boldogság Projekthez: http://boldogsagprojekt365.hu

Eredményes napot kívánok,
Novák Ákos

Ülök egy szobában. Elmúlt este 11 óra. Nemrég értem haza. Nem volt semmi egetrengető a mai napban, mégis gyötörnek a kétségek. Mit és miért teszek? Vannak helyzetek, amit minden ember józan gondolkodással elkerülne. Én mégis feszegetem a határokat. Megteszem, amiről tudom, nem kéne. Hm... visszagondolva egész életemben ezt csináltam. Igazából csak magamat akartam megismerni mindig. Közben a világot és az emberek működését sikerült jobban megérteni. Kicsit közelebb jutottam persze eközben magamhoz is, de még mindig nem érzem a belsőm égő magját. Vagy lehetséges, hogy éppen ott vagyok, csak amiről azt gondoltam hogy izzani fog, az igazából jég hideg? Időközönként elhagy a szenvedély és a lendület.

Közben az jut eszembe, Veled is ugyan ez történik napról napra. Lehet nem beszélsz róla senkinek. Lehet talán meg sem értenének. Ahogy tegnap a legjobb barátom írta, manapság egyfajta kikerülhetetlen trenddé vált a boldogság és a pozitív gondolkodás. Nem mondom hogy nincs igaza, mert akárhová nézek, ezt látom. Pedig a szarosfolyón át kell menni. Én soha nem kerültem ki. És azt érzem akkor fogok tudni bármit is elmondani Neked, ha Te is hajlandó vagy elmerülni benne. Mert ha felmerült benned a vágy, az akarás hogy mássá válj mint aki vagy - lehetsz bármilyen helyzetben -, akkor igazából még csak a szarosfolyó partján vagy. A munka az átúszása. Saját magad átformálása. Mert a változás csak változtatással érhető el. A jól hangzó mondatok és eszmék egyre hangosabb kiabálásával nincs fordulat.

Minden percben ezt élem át. Újra és újra már jó ideje. Ki vagyok én és miért csinálom amit csinálok? Csinálhatnék egészen más dolgokat is. Kényelmesebb életet is élhetnék. De ezt választottam. Így döntöttem. Átúszom a szarosfolyót. Visszafordulni már nincs értelme, mert nyakig szarosan érnék ugyan arra a partra is, ahol egyszer már tisztán álltam. Bő fél évvel ezelőtt pedig már azt hittem, a túlparton vagyok. És mennyi dolognak meg kellett történnie ebben a rövid időszakban. Belegondolni is merész micsoda hullámhegyek és hullámvölgyek járták körül az életem. Már nincs visszaút, akármennyire is mély a szarosfolyó, ott van a túlpart, belátható távolságon belül.

Nem mondtam még soha, miért indítottam útjára a Boldogság Projektet. Nem mondtam még el, miért írtam meg egy könyvet Nektek - aminek a kiadását azóta is tolom magam előtt. Nem mondtam, mert talán eddig én sem tudtam a pontos választ rá. De nemsokára... 

Sokszor elveszítem a kezdeti lendületet. Sokszor nem hiszek magamban. Talán pontosan érted miről beszélek. Ma épp egy ilyen este van. Miközben néhányan már ott álltok a bezárt ajtó előtt és hallani akartok valamit tőlem. Az ilyen pillanatokban - nem fogok hazudni - ez ad erőt, hogy ne a pultnál kössek ki éjjelre, mint ahogy azt a legtöbbször szoktam. Egyre gyakrabban kapom a visszajelzéseket Tőletek, hogy mennyire hálásak vagytok a Boldogság Projektért. Nekem is hálát kell adnom Nektek! Mert ez épp úgy rólam is szól, ahogy Rólad. Együtt megyünk az élet rögös útján.

Köszönöm, köszönöm, köszönöm a támogatásotok!
Á.

Rúgd fel a szabályokat és felejts el mindenkit. Nem irányíthatják mások gondolatai az életed. Nem felelhetsz meg mindenkinek és nem is szabad erre törekedned. Állj ki a saját gondolataidért és értékrendedért. Ha valaki nem ért veled egyet, az nem a te hibád. Egyszerűen mások vagyunk, ennyi az egész. Amíg mások elvárásainak akarsz megfelelni, addig nem tudsz saját akaratod szerint élni.

Képes lennél elb*szni az egész életed, pusztán a kritikától való félelem miatt? Elég nagy őrültség lenne, nem? Elég sokáig én is mások véleményének a börtönében éltem. Amikor viszont elkezdtem magamra összpontosítani, hirtelen nem is voltak olyan mélyrehatóak a környezetemből érkező negatív reakciók. Hogyan peregnek le a lehúzós vélemények? Először is el kell hinned, hogy tökéletes vagy úgy ahogy vagy. El kell fogadnod tényként, eddig is a tudásodnak megfelelő legjobb döntéseket hoztad az életben, aminek köszönhetően tartasz ott, ahol. Nem hibáztál soha, maximum megtanultál valami új leckét.

Amint ezt a pár sort képes vagy elhinni magadnak, megtetted az első lépést. Ettől függetlenül még bombázni fognak minden negatív dologgal, mert amint valaki eldönti, hogy kimászik a szarosvödörből, a többiek vissza akarják majd húzni. Ha teljes mértékben felvállalod magad, akkor lesznek akik irigyelnek majd. Lesznek akik megutálnak. De ez egy visszajelzés. Visszajelzés, hogy jól csináltál valamit. Én nem a kritikától félek, hanem attól, hogy nem csinálok semmit, amit bárki is kritizálhatna.

Mindig azt hiszed kész vagy. Jelentőséggel ruházod fel életed bizonyos eseményeit. Pedig ahogy azt eddig életem során megtanultam, egy dolog biztos csak, a változás. Minden élet egy történet. Nem marad más hátra belőlünk, csak a történetünk. Mert történetek vagyunk. Amit szeretnénk elmesélni másoknak. Mindannyian szeretnénk ha megértenének minket. Abban hiszek, hogy nem egy állapot vagy. Nem a munkád, a tanulmányaid vagy a családod vagy. Életed folyamatának irányítója vagy. Saját történeted szerzője és megálmodója. Amikor erre ráeszmélsz, csak az a kevés dolog marad meg az életedben, ami valóban fontos. Ami valóban te vagy. De hogy értheted ezt meg? Mi kell ahhoz, hogy ráeszmélj életed történetének fontosságára? Eddigi tapasztalataim szerint ehhez mélységes önismeretre van szükség. És mi kell az önismerethez? Először is ki kell dobni az összes hazugságot az életedből, még azokat is, amik jól hangzanak. Erre már évekkel ezelőtt rájöttem. De hogy ezt megtedd, szükséged van saját magadra. Senki más nem fog átrugdosni a saját kétségeiden. Ahogy egyik barátom mondta, a senki földjén egyedül kell átmenned. Én úgy fogalmaztam ezt meg magamnak, hogy a sötétbe egyedül kell bemennem. Nem várhatom el senkitől, hogy kövessen, ha még én sem tudom mi vár rám a sötétségben. Pedig ha a szívünkre tesszük a kezünket, erre vágyunk. Mérföldkövek ezek, mint minden más is az életben, amiket jelentőséggel ruházunk fel. De amikor ráérzünk az ízére, egyszer csak elkezdjük megérteni, hogy nem a helyzet megélése jelentős, hanem az odavezető út. A gondolkodásmódunk, a hozzáállásunk, a nyitottságunk és a merészségünk. Minden nap, minden egyes pillanata egy igazi mérföldkő. Sokáig plafonszaggató közhelynek tartottam ezt. De ahogy egyik hibát követtem el a másik után az elmúlt években, rájöttem hogy ezek azért történnek velem, mert vagy túlságosan előre nézek a jövőbe, vagy túlságosan hátrafelé, a múltba. Hibázni jó. A kudarcot megélni áldás, ha képesek vagyunk elfogadni őket és megtanulni a leckéket belőlük. Mert soha nem leszel jobban kész, mint ebben a pillanatban vagy. Mert hazudsz magadnak, amikor másokra hárítod a saját felelősséged. Kegyes és kényelmes hazugság ez. De önáltató hazugság. Ha engem kérdezel, azt tudom csak mondani, fordulatos lesz életed történetének hátralévő része. Olyan lesz, mint egy film. Nem kapod meg tálcán a happy end-et. Azt ki kell érdemelned. Előtte száz és száz lépés vár még rád. Néha egy egész hadsereg lesz ellened, néha úgy érzed majd, mintha minden téged támogatna. De semmit se fogadj el állandónak és biztosnak. Életed történetében csak egyetlen dolog állandó és biztos: Te magad.

1. A vetés-aratás törvénye
Amit tegnap gondoltál, az meghatározza mai napod. Amit pedig ma gondolsz, kihatással lesz a holnapra. A vetés-aratás törvénye az élet számos területén jelen van. Gondolkodásunk éppen annyira igaz, mint a termőföldbe vetett magokra. A pozitív gondolkodás egy szokás, nem egy adottság. Ahogy a mag sem hajt termést ha nincs elvetve, úgy gondolataink sem lesznek jók, ha nem látjuk meg a dolgok derűs oldalát. Nyilván egyszerűbb megfogni a magokat és elültetni, mint egy olyan megfoghatatlan dologra odafigyelni, mint a gondolataink. De megéri. Ha a problématudatosságot felváltja a megoldás orientált gondolkodás, akkor elindultál a pozitív gondolkodás útján. Ez egy szokás. Egy szokást pedig egyedül te, vagy a környezeted képes kialakítani. Vess el minél több pozitív szokást ma, hogy holnap learathasd a gyümölcsét.

2. A döntés hatalma
Hogy milyen szemüvegen keresztül nézed a világot, egyedül rajtad áll. Az ember egyik legkülönlegesebb adottsága, a döntés hatalma. Rajtunk áll milyen helyzetben hogyan reagálunk. Döntési mechanizmusunk szokások útján, hosszú idő alatt alakult ki. Úgy hozunk döntéseket, hogy azok a legkevesebb ellenállást biztosítsák. A legtöbb embert erre nevel a társadalom. A hosszú távú pozitív gondolkodás egyik alappillére ez a döntési mechanizmus. Képessé kell válnunk tudatosan olyan döntéseket hozni, amik kizárják a negatív visszacsatolásokat és élményeket. A pozitív gondolkodás élethelyzettől függően sok esetben csupán döntés kérdése.

3. A jelen hatalma
A problémák és kihívások elől nem szabad elfutnunk, azért kapjuk őket, hogy megoldást találjunk rájuk. Életünk előre éljük, és visszafelé értjük meg. Minél több figyelmet fordítunk a jelen tudatos megélésére, annál inkább leszünk képesek pozitívan látni a világot. A múltból tanulnunk kell, a jövőben pedig bíznunk. De minden jelenben átélt gondolat és tett képzi a hidat a jövőre. Mikor szeretnél boldog lenni? Gondolom nem 5 vagy 10 év múlva. Nos, akkor a jelenben kell átélned az életbe vetett bizalmad. Mert bíznod kell az életben. Ha megtanulsz bízni a jelen erejében, akkor megtanultad az egyik legfontosabb dolgot a pozitív gondolkodásról.

4. A Mátrix törvénye
A Mátrix című film egyik fő üzenet, hogy amit látunk és tapasztalunk magunk körül a világból, az nem a valóság. Bár egy sci-fi filmről van szó, a gondolat mégsem teljesen fikció. A világot, melyben élünk, agyunk alakítja olyanná, amilyennek mi látjuk. Itt vannak például a színek, amiket agyunk teremt meg. A sárga virág szirmai azért sárgák, mert ezt a hullámhosszúságú fényt verik vissza. A fekete pedig azért fekete, mert teljesen elnyeli a fényt. A Mátrix törvénye azt mondja, hogy a valóság csak egy illúzió. Egy élethelyzetet mindenki máshogyan él meg. Mindenki a saját gondolati szűrőjén engedi át az információkat és a saját döntési mechanizmusának hatására reagál azokra. Ha mindez igaz, márpedig a tudomány jelenlegi állása szerint nagyon is valós, akkor nem is hangzik olyan elképzelhetetlennek a pozitív vizualizáció. Vizualizáld magad pozitívan, hiszen a gondolataid teremtik meg számodra a világod.

5. Buddha törvénye
Az ember frusztrációjának nagy részét a megszerzésre irányuló vágyakozása okozza. A frusztráció pedig a pozitív gondolkodás ellentéte. Sosem elég. De a probléma nem merül ki ennyiben, ugyanis bármit birtokolhatunk, azután is vágyakozni fogunk másra és ez folyamatos aggódást eredményez. Buddha törvénye kicsit máshogy közelíti meg ezt a kérdést. Legyenek álmaink és céljaink. Küzdjünk érte és maradjuk kitartóak, de ne kerüljünk függőségi viszonyba velük. Mert egyáltalán nem attól függ a boldogságunk, hogy megszerezzük-e az áhított luxusautót, vagy lakást. Meg kell tanulnunk élni egyfajta kettősséggel. Úgy kell élnünk és cselekednünk, mintha nem jönne el a holnap, ugyanakkor úgy kell terveznünk, mintha örökké élnénk.

6. Érzelmi hullámvasút
A pozitív beállítottság érzelmi alapú dolog. Az egész világot érzelmeink szűrőjén keresztül érzékeljük. Érzelmi töltöttségünktől függ, hogyan reagálunk egy-egy helyzetre. Előfordul hogy két hasonló helyzetet másképp élünk át, mert adott időpontban más érzelmi hullámhosszon vagyunk. Muszáj megtanulni kezelni érzelmeinket, akárcsak gondolatainkat. Bár ez nem olyan könnyű, mert érzelmeinkre nem egyedül vagyunk hatással. Ez nagyban függ környezetünktől is. De az igazi pozitív attitűd azt jelenti, hogy akkor is képesek vagyunk hinni a megoldásban, amikor dühösek vagyunk. Az érzelmi hullámvasúton lehetünk fent vagy lent, de a belső iránytűnek mindig a pozitív pólus felé kell mutatnia. A kulcsmomentum az érzelmekre adott reakciókban található.

7. A változás megélése
Soha nem leszel kész. Sokan abban a tévhitben élnek, ha elérnek valamilyen állapotot – például megtalálják életük párját, elérik az áhított pozíciót munkahelyükön –, akkor utána ez örökké úgy marad. Valójában soha nem lehetsz kész, mert semmi nem tart örökké. Megoldandó feladatokkal mindig, minden helyzetben találkozni fogsz. Soha nem jutunk a dolgok legvégére, az elménkben lévő vágyak és aggodalmak soha nem fognak megszűnni. Erre a legbölcsebb megoldás, ha elfogadjuk magunkban, az út szeretetét. Maga az út az, ami egyedül állandó az életünkben. Az út, melyen végigmegyünk, melyből tanulunk. Ahol sikerek és kudarcok érik egymást. Ez az egyetlen állandó dolog az életben, minden más folyamatosan változik. Ha elfogadod, hogy ez az élet egyetlen emberi ésszel felfogható értelme, akkor hamar megérted miért fontos minden helyzetre pozitív reakciót adni. Ha magát a változást pozitívnak tekinted, akkor megkönnyíted az életed.

Amint elkezded tudatosan alkalmazni a fenti 7 törvényt, képessé válsz pozitív szokásokat kialakítani. A döntés a kezedben van! Hasonló szándékkal hoztam létre a Boldogság Projektet, ami egy teljes éven át motivál téged a pozitív gondolkodás kialakítására. Csatlakozz Te is az ingyenes Boldogság Projekthez és egy teljes éven át fogom a kezed és vezetlek: http://boldogsagprojekt365.hu

Pozitív gondolatokat és eredményes napot kívánok,
Novák Ákos

Pár hete sétáltam a Deák téren, ahol belebotlottam néhány turistáknak szánt, retro falra szögelhető képbe. Ezek általában olyan kocsmákban logó plakátok voltak, amik főleg Budapestet mutatták be különböző helyzetekben.

Nagyon megtetszettek és arra gondoltam, milyen jó lenne hasonló vintage stílusban motivációs képeket kiakasztani a lakásban. Az ötletet tettek követték, így született meg néhány inspiráló, falra akasztható kép.

A falra akasztható képek 40x60 centiméteresek és egy exkluzív üveg keretbe kerülnek bele. De lássuk a motivációs képeket:

A motivációs képeket itt tudod megvenni: http://webaruhaz.boldogsagprojekt365.hu/motivacios-kepek

A motivációs képeket itt tudod megvenni: http://webaruhaz.boldogsagprojekt365.hu/motivacios-kepek

A motivációs képeket itt tudod megvenni: http://webaruhaz.boldogsagprojekt365.hu/motivacios-kepek

A motivációs képeket itt tudod megvenni: http://webaruhaz.boldogsagprojekt365.hu/motivacios-kepek

A motivációs képeket itt tudod megvenni: http://webaruhaz.boldogsagprojekt365.hu/motivacios-kepek

A motivációs képeket itt tudod megvenni: http://webaruhaz.boldogsagprojekt365.hu/motivacios-kepek

A motivációs képeket itt tudod megvenni: http://webaruhaz.boldogsagprojekt365.hu/motivacios-kepek

Mit szólsz a képekhez? Jól mutatnának a Te nappalidban is? Életem során megtanultam, hogy motivációra az élet minden apró helyzetében szükség van. A lakásodban kirakott motivációs képek tökéletesen inspirálhatnak téged is a hétköznapokban.

A motivációs képeket itt tudod megvásárolni: http://webaruhaz.boldogsagprojekt365.hu/motivacios-kepek
A motivációs képek kiváló karácsonyi ajándékban is!

Eredményes napot kívánok,
Novák Ákos

1. Csináld, amit szeretsz
2. Bízz az Univerzumban
3. Pörgesd fel az agyad
4. Álmokat árulj, ne termékeket
5. Tanulj meg nemet mondani
6. Kreálj őrülten jó élményeket
7. Tökéletesítsd az üzenetedet
8. Fókuszálj
9. Törekedj az egyszerűségre
10. Légy elegáns
11. Légy innovatív
12. Légy hiteles
13. Legyen jövőképed
14. Légy magabiztos a terveiddel kapcsolatban
15. Légy belátó
16. Tarts ki
17. Légy szelektív
18. Működj együtt
19. Figyelj a részletekre
20. Engedd szabadjára a képzeleted
21. Gondolkodj a dobozon kívül

Évek óta tanulmányozom Steve Jobs kivételes életét és követem útmutatásait a hétköznapokban. Ennek egy részét bele is építettem a Boldogság Projektbe. Csatlakozz Te is az ingyenes Boldogság Projekthez, ami egy teljes éven át motivál téged egy boldogabb és sikeresebb életre: http://boldogsagprojekt365.hu

Eredményes napot kívánok,
Novák Ákos

Mindannyiunknak vannak rossz szokásai, mindannyian követtünk már el hibákat. Igazából nincs is ezzel semmi baj. Azonban vannak esetek, melyekbe már többször is belekerültünk, pedig nem akartunk. Amikor újra és újra ugyan azt a negatív dolgot éljük át, amit már tudatosan többször el akartunk kerülni, akkor ott valamit a szokásaink szintjén kell megváltoztatni.

Összeszedtünk 10 romboló szokást, amiket jobb ha kiiktatsz az életedből

1. A negatív emberek kizárása

Jim Rohn azt mondta egyszer: "Annak az öt embernek vagy az átlaga, akikkel a legtöbb időd töltöd." Éppen ezért nagyon oda kell figyelned kiket és miért engedsz be az életedbe. A negatív emberek soha nem fognak támogatni céljaidban és sikereidben, mert nem érdekük hogy boldogabb legyél náluk.

2. A múlt életben tartása

Mindenki változtatna a múltján ha lenne rá lehetősége. De ami elmúlt, elmúlt. El kell fogadni, tanulni belőle és továbblépni. Ne tartsuk lélegeztetőgépen azokat a múltbéli eseményeket, amik a jelenben már nem térhetnek vissza. Inkább azt a kérdést tedd fel magadnak: a múltbéli tapasztalataim hogyan képesek segíteni a jelenemen és a jövőmön.

3. Aggódás

Az aggódás egy teljesen felesleges időtöltés. Ne arra koncentrálj állandóan, mi okozhat nehézséget. Az aggódás csak a kétséget táplálja az agyban. Nincs miért aggódnod. Igazából cselekvő emberek vagyunk. Ha minden helyzetben mindent megteszünk ami tőlünk telik, akkor nincs ok aggodalomra. Ellenkező esetben pedig értelme nincs, hisz ha nem tettünk meg semmit, akkor annak eredménye sem lehet.

4. A bukástól való félelem

Thomas Edison, Abraham Lincoln, Albert Einsten, Stephen Spielberg, Michael Jordan vagy Walt Disney, mind buktak jónéhányszor az életben. A bukás vagy a hibázás valójában egy új kezdet lehetősége. Minden bukás és hiba értékes tapasztalattá válik a siker és boldogság elérésében.

5. A boldogság az anyagi dolgokban rejlik

Az egész reklámszakma ezt akarja elhitetni velünk, de nem szabad bedőlnünk a manipulációnak. Az igazi boldogságot nem lehet megvásárolni. A valódi boldogság a hétköznapok apró cselekedeteiből épül fel. Egy apró ajándék, egy kedves bók vagy a másikra fordított idő - ilyen kis dolgok figyelj oda és garantáltan jól fogod érezni magad.

6. Panaszkodás

Vannak emberek, akik állandóan képesek panaszkodni. De amíg a problémára összpontosítunk, addig nem fogjuk megoldani a dolgainkat. A panaszkodás sehova nem vezet. Inkább arra fókuszálj, hogyan tudnád elkerülni azt a helyzetet, ami panaszra késztet.

7. A könnyebb út

Az élet nem mindig könnyű, és amikor szembesülünk a nehézségekkel, a legtöbb ember a könnyebb utat választja. A legkisebb ellenállás felé folytatja útját. Miért? Mert így kisebb mértékű fájdalamt szenved és kevesebb energiát emészt fel. Ne a könnyű utat válaszd, hanem ami a boldogsághoz és a sikerhez vezet, legyen az bármilyen hosszú és nehéz is.

8. Másokhoz hasonlítod magad

Ha másokhoz viszonyítjuk saját magunkat, a hangsúly a különbségen lesz. Ő mit ért el és én mit. Ő milyen értékeket birtokol, én miket birtoklok, stb. Ez egy önromboló dolog, ne csináld. Magadat csak a tegnapi önmagadhoz hasonlíthatod, hisz őt ismered csak annyira, hogy érdemes legyen összehasonlítást csinálni.

9. Haragtartás

Felesleges a haragba kapaszkodni. Sokszor életünk más területeire is hatással lesz, ha nem vagyunk képesek megbékélni másokkal. Meg kell tanulni megbocsátani. De a megbocsátás nem feltétlenül azt jelenti, hogy elismerem mások tettét, sokkal inkább arról szól, hogy nem engedem a boldogsáom útjába állni.

10. Tökéletesség

Nagyon sok ember betegesen törekszik a tökéletességre. Azonban ez a jelenség hosszú távon lerombolja az önbizalmat, mivel nem létezik teljesen tökéletes munkahely, család vagy párkapcsolat. A tökéletesség gyakorlatilag elérhetetlen. Törekedjük a tökéletességre, de fogadjuk el, hogy nem lehetséges mindenben elérni.

Amint megváltoztatod szokásaidat, életed is azokkal együtt fog megváltozni. A döntés a kezedben van! Éppen ezért hoztam létre a Boldogság Projektet, ami egy teljes éven át motivál téged egy boldogabb és sikeresebb életre. Csatlakozz Te is az ingyenes Boldogság Projekthez: http://boldogsagprojekt365.hu

Eredményes napot kívánok,
Novák Ákos

A célom, hogy boldogabbá és vidámabbá tegyem az emberek hétköznapjait. Motiválni és inspirálni akarok mindenkit, aki nyitott egy jobb és teljesebb életre. Hiszem, hogy minél több embert sikerül napról-napra boldogabbá és motiváltabbá tenni, úgy válik a világ egy jobb hellyé.

Amikkel foglalkozom:

365 napos ingyenes motivációs sorozat: http://boldogsagprojekt365.hu
Webáruház: http://webaruhaz.boldogsagprojekt365.hu