Mindannyiunknak vannak rossz szokásai, mindannyian követtünk már el hibákat. Igazából nincs is ezzel semmi baj. Azonban vannak esetek, melyekbe már többször is belekerültünk, pedig nem akartunk. Amikor újra és újra ugyan azt a negatív dolgot éljük át, amit már tudatosan többször el akartunk kerülni, akkor ott valamit a szokásaink szintjén kell megváltoztatni.
Összeszedtünk 10 romboló szokást, amiket jobb ha kiiktatsz az életedből
1. A negatív emberek kizárása
Jim Rohn azt mondta egyszer: "Annak az öt embernek vagy az átlaga, akikkel a legtöbb időd töltöd." Éppen ezért nagyon oda kell figyelned kiket és miért engedsz be az életedbe. A negatív emberek soha nem fognak támogatni céljaidban és sikereidben, mert nem érdekük hogy boldogabb legyél náluk.
2. A múlt életben tartása
Mindenki változtatna a múltján ha lenne rá lehetősége. De ami elmúlt, elmúlt. El kell fogadni, tanulni belőle és továbblépni. Ne tartsuk lélegeztetőgépen azokat a múltbéli eseményeket, amik a jelenben már nem térhetnek vissza. Inkább azt a kérdést tedd fel magadnak: a múltbéli tapasztalataim hogyan képesek segíteni a jelenemen és a jövőmön.
3. Aggódás
Az aggódás egy teljesen felesleges időtöltés. Ne arra koncentrálj állandóan, mi okozhat nehézséget. Az aggódás csak a kétséget táplálja az agyban. Nincs miért aggódnod. Igazából cselekvő emberek vagyunk. Ha minden helyzetben mindent megteszünk ami tőlünk telik, akkor nincs ok aggodalomra. Ellenkező esetben pedig értelme nincs, hisz ha nem tettünk meg semmit, akkor annak eredménye sem lehet.
4. A bukástól való félelem
Thomas Edison, Abraham Lincoln, Albert Einsten, Stephen Spielberg, Michael Jordan vagy Walt Disney, mind buktak jónéhányszor az életben. A bukás vagy a hibázás valójában egy új kezdet lehetősége. Minden bukás és hiba értékes tapasztalattá válik a siker és boldogság elérésében.
5. A boldogság az anyagi dolgokban rejlik
Az egész reklámszakma ezt akarja elhitetni velünk, de nem szabad bedőlnünk a manipulációnak. Az igazi boldogságot nem lehet megvásárolni. A valódi boldogság a hétköznapok apró cselekedeteiből épül fel. Egy apró ajándék, egy kedves bók vagy a másikra fordított idő - ilyen kis dolgok figyelj oda és garantáltan jól fogod érezni magad.
6. Panaszkodás
Vannak emberek, akik állandóan képesek panaszkodni. De amíg a problémára összpontosítunk, addig nem fogjuk megoldani a dolgainkat. A panaszkodás sehova nem vezet. Inkább arra fókuszálj, hogyan tudnád elkerülni azt a helyzetet, ami panaszra késztet.
7. A könnyebb út
Az élet nem mindig könnyű, és amikor szembesülünk a nehézségekkel, a legtöbb ember a könnyebb utat választja. A legkisebb ellenállás felé folytatja útját. Miért? Mert így kisebb mértékű fájdalamt szenved és kevesebb energiát emészt fel. Ne a könnyű utat válaszd, hanem ami a boldogsághoz és a sikerhez vezet, legyen az bármilyen hosszú és nehéz is.
8. Másokhoz hasonlítod magad
Ha másokhoz viszonyítjuk saját magunkat, a hangsúly a különbségen lesz. Ő mit ért el és én mit. Ő milyen értékeket birtokol, én miket birtoklok, stb. Ez egy önromboló dolog, ne csináld. Magadat csak a tegnapi önmagadhoz hasonlíthatod, hisz őt ismered csak annyira, hogy érdemes legyen összehasonlítást csinálni.
9. Haragtartás
Felesleges a haragba kapaszkodni. Sokszor életünk más területeire is hatással lesz, ha nem vagyunk képesek megbékélni másokkal. Meg kell tanulni megbocsátani. De a megbocsátás nem feltétlenül azt jelenti, hogy elismerem mások tettét, sokkal inkább arról szól, hogy nem engedem a boldogsáom útjába állni.
10. Tökéletesség
Nagyon sok ember betegesen törekszik a tökéletességre. Azonban ez a jelenség hosszú távon lerombolja az önbizalmat, mivel nem létezik teljesen tökéletes munkahely, család vagy párkapcsolat. A tökéletesség gyakorlatilag elérhetetlen. Törekedjük a tökéletességre, de fogadjuk el, hogy nem lehetséges mindenben elérni.
Amint megváltoztatod szokásaidat, életed is azokkal együtt fog megváltozni. A döntés a kezedben van! Éppen ezért hoztam létre a Boldogság Projektet, ami egy teljes éven át motivál téged egy boldogabb és sikeresebb életre. Csatlakozz Te is az ingyenes Boldogság Projekthez: http://boldogsagprojekt365.hu
Eredményes napot kívánok,
Novák Ákos
